子供の貧血、気にしたことありますか？熱はないけど身体がだるい、朝起きられない、集中力が続かないなど…あれ？なんだか元気ない？と思うような表情をしていたら鉄不足かもしれませんね。我が家のお姉ちゃん（小4）も最近顔色が気になるようになってきました。成長段階なので、食生活を気にして、話題のアレを頼んでみたので紹介します！
子供の鉄不足の症状は？副鼻腔炎で発見
小4お姉さん、成長期になるな～、身体も変化してくるな～という気持ちではいたのですが、
初めてに近い鼻血が度々出るようになりました。小さい頃からあまり鼻血を出したことが無かったので本当にびっくり。
強い衝撃があると貧血を起こすようになりました。コンクリに膝から落ちるような転倒で貧血。顔がサー――と青ざめました。肘を打つように転んでもサーと青ざめ。
基本的に食が細い。食べて欲しいものをなかなか思うように食べてくれません。
ある日鼻水が止まらず病院に行くと副鼻腔炎になっていることが発覚。鼻血も鼻水もこれが原因かと思った矢先、胃腸風邪になり、何も食べられなくなりました。副鼻腔炎の抗生剤も飲めず、ヘロヘロになっていく娘。＋貧血で起き上がれない。。。
あぁ、これは日常的に本当に鉄不足なんだなと感じました。
ちなみに私も慢性的に鉄不足。貧血も立ちくらみもあります。。。
子供の鉄不足、なぜ起こるの？
鉄分補給を日常的に気をつけている。人も少ないと思います。ほうれん草、ひじきなど食事で摂れる鉄分もあるのですが吸収率が低いので動物性食品を意識して採るのが大事なんだそう。赤身の肉や魚などのヘム鉄ですね。私は正直全然食事で補えていません。。。
特に思春期には様々な原因で鉄が不足します。急激な体の成長や、女子だったら生理の開始や激しいスポーツ。ストレスやダイエットなどが原因です。
好き嫌いが多い子供の時期、運動量が多く、身体の変化も大きい子供は特に鉄が不足するんです！
★貧血チェック★下まぶたの結膜や爪の下の皮膚に赤みがあるかチェックしてみましょう！どちらも白くなっていたら貧血が疑われますので、鉄の摂取を心がけて適切な血液検査も考えてみてくださいね。私はクラっとしたら目の下白いです～。
子供の鉄不足のために摂りやすいアレをチェック！
話題なのはコチラだと思うんですがねぇ（え違うの！？という言葉は聞こえませんｗ）
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安心・安全って大事と思うんですねえ。娘の体調改善しないかなーて食生活についても本を読んだりしたんですけど、添加物も身体にはよくないもの結構たくさんあるんです。（添加物で食中毒が守られていますよ！）
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成長期のお子さんがいるご家庭や、貧血で悩んでるお母さん、ぜひ一度試してみてください！
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